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GWの練習

カテゴリ : 
日本拳法について
執筆 : 
root 2010-5-2 1:42
今日はきっと参加人数は少ないだろうと思っていた。
連休初日、日本拳法なんてやらずに皆遊びに行っているはずだ。
きっと練習も早く終わるだろう。
そんな予想に反して、本日は人数が多かった。
参加してくださった皆様お疲れ様でした。

さて、日本拳法とはなんぞや。
そう思う方も多いのではないかと思います。
詳しく知りたい方は「日本拳法」というワードで検索してみてください。
とってもわかりやすい解説がすぐに見つかると思います。

正直とっても大変な競技だと思います。
初心者の頃には先輩にぼこぼこにされ。
ある程度のところで壁にぶち当たってしまう。
日本拳法に限らず、どんなことでも同じことがいえるのでしょうが。

とまぁ、管理人がたまに・・・というか、
とっても暇な時などにブログを書いてみます。
ご興味のある方はご閲覧どうぞ。

今日の本題。
手っ取り早く強くなるには!
これは誰しもが可能で、わかりやすく実感できることだと思います。
その名も「筋力、柔軟性、スタミナ」この三つの増強です。
筋力が上がれば自ずと体重も増えパンチ力もアップ。
柔軟性が上がれば蹴りは多彩、攻撃にも伸びが出てくることでしょう。
スタミナが上がれば、試合運びに余裕が出てきて有利になること間違いなし。

基礎体力の向上こそ、簡単にできる強くなるための方法です。
しかし、この単純明快なことが出来ない。
もちろん私も出来ておりません。
継続は力なり、わかってはおります。
しかし、単純で苦痛な基礎体力の向上。
これを続けることは難しいですね。

さて、日本拳法流山道場も人数が増えて参りました。
とってもありがたいことでございます。
各人の体力に合わせてご無理をなさらないように練習をしてください。
無理だと思ったときは我慢せずに言いましょう。
特に組み手の体力の消耗は激しいです。
ある程度のところで自分がだめだと思ったらその意思表示はしっかりしましょう。
これから暑くなるので、水分の補給もしっかりしましょう。
体調には気をつけてこれからも頑張っていきましょう。
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