日本拳法稽古内容
■土曜日：18：00～19：30
- 準備体操、基本練習
- 初心者、子供クラス
■土曜日：19：30～21：00
- 防具着用での付打込み
- 自由組み手
- 上級、中級者向け
- 防具を付けない方は基本的に自主練習を行う方が多いです。
◆日曜日：18：00～19：00
- 準備体操、基本練習
◆日曜日19：00～21：00
- 防具を付けた打込み、自由組み手
- 初級～上級者向け
＜基本準備＞
- 礼法、正座の仕方。
- 準備体操、バ ンテージの巻き方。
- 防具の付け方など。
＜基本練習＞
- 突技、蹴技、受技、歩法、捌き
- 投げ技、関節技
- 日本拳法形（３２形）
- 想乱、ミット打ち
- 基礎体力ト レーニングなど
＜防具・組手練習＞
- 打撃練習（防具へ の直接打撃）
- 組手（防具をつけての組手）
- 空乱（空撃・寸止め）
投票数:114
平均点:7.46
